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永峰昭宏のハマチとオリーブ

50年会大阪はもうすぐです!10月31日

  • 2015-10-01(木)01:49
  • 更新日:2015-10-03 07:18

僕たちの雰囲気ってとってもいいみたいです。

50年会メンバー。

参加者にそう受け取ってもらえるのって本当に嬉しい。

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指導に対する想いが似た者同士・・・

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個性豊か・・・

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説教や毒・・・などなど

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そして子どもも寝付くほどの安心感のある雰囲気・・・

そんなイベントの大阪が

かみんぐすーーーん!

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肉体改造部&ボディデザイン部

  • 2015-09-29(火)23:25
  • 更新日:2015-10-03 06:52

今回の肉体改造部とボディデザイン部は

いつも食事を提供してくれる

珈琲とRegumeのかねとうの金籐さんが来てくれて

食事のレクチャーをしてくれました。

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代謝を高めるためには

活きた酵素をとること

そして毒を出しからだをきれいにすること

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そのための食事は季節のものを使ったり

ちょっと手間をかけることが必要になります。

今回の食事は

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じゃーん!

小皿がいっぱい。

野菜もいっぱい。

ねばねば食材もいっぱい。

家の食事で手間をかけるのはなかなか大変。

コンビニやスーパーのお弁当は食材の色を保つために保存料を入れたものもたくさん。

ぜひ週に1回は栄養にこだわった食事をとって、運動をする習慣をつけませんか?

毎週火曜日

男の肉体改造部:19:00~20:00(男性のみ)

女性のボディデザイン部:20:00~21:00(女性のみ)

お問い合わせ

[email protected]

永峰までお気軽にお問い合わせください。

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スーパームーンは食欲の秋

  • 2015-09-27(日)23:55
  • 更新日:2015-10-01 02:24

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栗おこわ1箱完食。

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いも掘り

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いも洗い

その後炭火で焼き芋

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引田のとある中華料理店

名物のからあげ・・・・いつ見ても笑ける・・・

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月見ながらのたこ焼き

どんなけ食うねん!

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運動会

  • 2015-09-26(土)22:54
  • 更新日:2015-10-01 02:20

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今年で3回目の運動会

1回目→ぎゃん泣き

2回目→開会式でちょい泣き

3回目→泣かず

成長してます!

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金沢っていいところ

  • 2015-09-24(木)01:52
  • 更新日:2015-10-01 02:19

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北陸新幹線E7系かがやき。

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金沢駅前。

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あめやさん。

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和菓子

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ほっこり

こりゃもう一度行きたいや。

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